Est-ce que vous avez de la difficulté à gérer vos peurs au quotidien? C’est ce qu’on va voir ensemble dans une petite vite en pleine conscience!

Je suis en direct de la Haute-Savoie et je m’apprête à faire du parapente dans cet univers! Regardez ce que ça a l’air! C’est hallucinant! Est-ce que j’ai peur? Oui, j’ai peur de ne pas décoller. Et it’s ok! C’est juste d’accueillir cette peur-là.

Voici la vidéo no 34 d’une petite vite en pleine conscience > Apprivoisez vos peurs

Ce n’est pas de ne pas avoir de peurs dans la vie. Vous savez ma femme et ma fille sont juste ici à quelque part. Éléa a 7 ans. Et elle va même faire ça ici en compagnie d’un moniteur bien sûr!  La vie, ce n’est pas de ne pas avoir peur, au contraire! La peur nous rend vivant et on va se lancer en fait, dans le vide. On va se mettre à voler pendant environ 20 à 30 minutes, nous volerons jusqu’en bas.

On va découvrir la vie, on va voir les paysages. Nous serons en vibration!

Se sentir vivant!

On va terminer en bas et on va se sentir en vie avec des étoiles dans les yeux. Je suis persuadé que même ma fille de 7 ans va vibrer! Donc, c’est aussi la vie, c’est la même chose que pour se lancer en affaires,  à notre propre compte, en amour ou voyager. La vie, c’est d’avancer dans notre zone d’inconfort peut-être, de notre capacité d’adaptation. De savourer les paysages, la merveille que la planète nous offre à chaque instant. De dépasser nos peurs comme ma petite fille qui voit papa et maman se lancer dans le grand jeu de la vie. Mais est-ce que j’ai peur?

Oui! and it’sok! C’est correct. Ça fait partie de la vie d’avoir peur. Est-ce qu’on peut accueillir ce qu’on fait comme expérience. Est-ce qu’on peut se calmer, se lancer et se laisser porter!

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur du livre à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay à ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.
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