Je suis bien heureux de vous présenter ici  l’environnement fantastique du couvent Val-Morin dans les Laurentides. L’endroit même où se déroule l’académie de pleine conscience Kaizen.

  Si vous avez lu mon dernier livre Tout est toujours parfait! Vous savez que lorsque j’ai voulu apprendre à méditer, je l’ai appris à la dure! Sans avoir fait ne serait-ce que 5 minutes de [...]

  Le 15 mai 2017, j’ai eu le privilège d’être un des 6 conférenciers invités à TedX Laval. La scène de TedX a été foulée depuis sa création par les plus grands tels que Tony Robbins, Steve Jobs, [...]

Bonjour tout le monde! François Lemay ici, en direct de Lyon une fois de plus, à travers les saules pleureurs! Aujourd’hui, pour une petite vite en pleine conscience, je parle avec vous de [...]

Est-ce que vous avez tendance à suivre vos intuitions? C’est ce qu’on va voir dans une petite vite en pleine conscience. Salut tout le monde, François Lemay ici! Je vous parle en direct de [...]

Il y a de ces moments dans une vie où le stress laisse place à la simplicité et que le besoin de reconnaissance se transfère en profond désir de contribuer. C’est exactement ce que [...]

Je suis heureux de vous présenter ma première vidéo d’une série de sept du programme 7 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience.   Dans ce programme, je vais vous accompagner pour vous [...]

Avoir la chance de partager son point de vue sur le développement personnel et la pleine conscience est un grand privilège. De le faire sur les réseaux sociaux et être suivi par plus de 150 000 [...]

Nous sommes rendus à notre deuxième journée de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous pris le temps de faire l’exercice concernant les blessures?  Vous êtes nombreux à [...]

Le 17 janvier dernier, Laura Massis me recevait ainsi que David Lefrançois pour une conférence ”Rencontre exclusive” sur le Lâcher-prise à laquelle j’ai eu le privilège de participer [...]

Nous sommes déjà rendus à notre 3e journée ensemble dans le cadre du programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Comment se sont déroulées vos dernières 24h en appliquant le principe de la [...]

Je suis passé récemment à l’émission radiophonique d’Isabelle Maréchal pour échanger sur le bien-être et le mieux vivre mais plus particulièrement sur mon parcours et ma spécialité, [...]

Nous voici maintenant au jour 4 de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous été plus conscient à vous observer dans les dernières 24h?  Avez-vous appris des choses sur [...]

Le 13 décembre 2016 a eu lieu mon lancement de livre et ma conférence Tout est toujours parfait! Nous étions plus de 900 personnes dans l’église St-Jean Baptiste à Montréal et nous avons vécu une [...]

Nous sommes rendus à notre cinquième journée de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Et puis, avez-vous commencé à réfléchir sérieusement à ce que vous voulez dans la vie? [...]

Il est reconnu que la répétition d’un message positif autant visuel qu’auditif, améliorerait de manière considérable le contenu mais surtout influencerait la qualité de nos pensées en y induisant [...]

Nous sommes rendus à notre sixième journée de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous respiré consciemment dans les dernières 24 heures?  Avouez que cela fait du bien. [...]

Besoin de prendre un recul ? De faire le plein d’énergie et de vitalité mais surtout reconnecter avec la meilleure version de vous-même ?  Surfez sur la vague avec nous et venez vivre une semaine [...]

Une personne en quête de sens profond sur sa vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, en viendra à se questionner et tenir une réflexion sur sa manière d’être, de penser, d’agir et ce, [...]

Est-ce que vous vous permettez encore de rêver comme un enfant?  C’est ce qu’on va voir dans les petites vites en pleine conscience. Salut tout le monde, François Lemay ici et je me retrouve à [...]

  Hallelujah avec Angel Forrest Vous rappelez-vous la dernière fois où vous avez vécu un moment mémorable qui a marqué votre cœur et votre mémoire à tout jamais ? Vous savez, ce genre de moment [...]

  Tout change, tout… même les églises! Avoir ce privilège de vivre l’expérience de ce grand jeu de la vie et de ne pas en profiter pleinement, c’est soit de l’ignorance quant au potentiel [...]

Ma religion, c’est la nature Depuis mon éveil de conscience il y a maintenant 11 ans, je me suis intéressé à plusieurs personnalités publiques qui semblaient réussir. Je cherchais à [...]

Quand tout notre être vibre avec Daniel Joik’s Le 13 décembre dernier, au lancement de Tout est toujours parfait!, je vous ai fait expérimenter une visualisation guidée à l’aide d’une [...]

Comment faire pour garder la maîtrise quand on a envie de réagir avec impulsivité? C’est ce que je vous partage aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience. Est-ce que ça vous arrive [...]

Aujourd’hui : Pourquoi c’est si important d’accepter… It’s ok, le process! Salut tout le monde, Francois Lemay ici,  pour une petite vite en pleine conscience. Aujourd’hui je vous explique [...]

Et si l’équilibre n’existait pas. C’est exactement ce qu’on va voir dans une petite vite en pleine conscience! Êtes-vous de ceux et celles qui cherchent constamment l’équilibre, la vie parfaite [...]

Voici une petite capsule en bonus pour vous afin de revenir sur chacun des points.

Nous sommes déjà rendus à notre dernière capsule de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous observé des changements en vous? Avez-vous été capable de faire les [...]

Avez-vous tendance à bien vous alimenter, à faire du sport, à chercher l’équilibre. Mais vos pensées, sont-elles bio? C’est ce qu’on va voir, dans une petite vite en pleine conscience! [...]

Aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience, je vous dis : « Arrêtez donc de niaiser! Arrêtez donc de niaiser sur la prise de décision ». Vous savez gang, on doit prendre des décisions [...]

Salut tout le monde! François Lemay ici avec mon petit bonhomme, Xavier Lemay. On est à l’aéroport Charles-de-Gaulle de Paris. On termine notre voyage à Paris. On vient de passer une semaine [...]

Salut tout le monde ! François Lemay ici pour une petite vite en pleine conscience. Aujourd’hui, je vais faire différent qu’à l’habitude, je vais vous parler de la mort. Je suis présentement en [...]

Salut tout le monde !  Ici François Lemay en direct du quartier St-Michel à Paris. J’avais envie de vous faire une petite vite en pleine conscience sur le sujet suivant. Est-ce que vous [...]

Salut tout le monde! François Lemay ici en direct de Paris! Directement au pied de la  magnifique cathédrale Notre-Dame. J’avais envie de vous tourner une petite vite en pleine conscience où j’ai [...]

Salut tout le monde! François Lemay encore une fois en direct de Paris. Vous savez, souvent je partage sur le sujet des causes à effet.  Que nous sommes les créateurs de tout ce que nous faisons [...]

Salut tout le monde! Ici François Lemay.  Je suis présentement en direct de Paris, et je viens d’avoir un petit flash pour vous. Je viens juste d’allumer sur quelque chose. En même temps que [...]

Bonjour tout le monde! Ici François Lemay pour une petite vite en pleine conscience! Aujourd’hui dans cette capsule de 90 secondes, j’ai envie d’échanger avec vous sur le  changement. Je suis en [...]

Salut tout le monde! François Lemay ici, je vous parle depuis Lyon en France, pour une Petite vite en pleine conscience. Vous êtes plusieurs à m’écrire, m’envoyer des messages sur les réseaux [...]

Aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience, nous allons discuter du sujet suivant : Comment faire pour s’assurer de prendre la bonne décision. Est-ce que vous êtes de ceux et celles [...]

Aujourd’hui  pour une petite vite en pleine conscience, je parle avec vous du pouvoir du silence. Voici la vidéo no 7 d’une petite vite en pleine conscience > Le pouvoir du silence Vous [...]

Aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience, je vous parle de comment calmer l’agitation du mental, afin de  revenir ici, au moment présent et reconnecter avec votre véritable nature. [...]

Salut tout le monde! François Lemay ici en direct de New-York city! Eh oui, la capitale du vol de l’attention. Aujourd’hui on va parler ensemble de concentration, d’attention et de résultats dans [...]

Salut tout le monde, François Lemay ici pour une petite vite en pleine conscience ! Aujourd’hui, on va parler de : Comment je fais pour savoir si je suis à la bonne place.

Salut la gang ! François Lemay pour une petite vite en pleine conscience ! Aujourd’hui j’avais envie de m’adresser à ceux et celles qui ont tendance à trouver que des fois le processus est long! [...]

Salut la gang ! Aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience, je vous offre des astuces pour arrêter d’avoir l’esprit dispersé et pour développer davantage votre focus. Cela vous [...]

Bonjour tout le monde, ici François Lemay en direct du couvent de Val-Morin où j’offre mes retraites de pleine conscience Kaizen. Aujourd’hui dans une petite vite en pleine conscience, j’aimerais [...]

Salut tout le monde, ici François Lemay! À partir d’aujourd’hui, j’aurai le privilège fantastique, exceptionnel et formidable de vous présenter des nouvelles capsules vidéos d’une durée [...]

  Vous avez été nombreux à me demander la différence entre Kaizen et Vipassana. Je vous l’explique donc avec le plus de justesse possible! Tout d’abord, j’adore les deux. Chacune change des vies, [...]