« Apprends à accueillir ce qui est et laisse la nature faire son oeuvre, elle est parfaite. »

– François Lemay

Vivre en cohérence

Fondateur de l’Académie de Pleine Conscience Kaizen, François Lemay est un spécialiste reconnu pour sa façon de vulgariser et simplifier les grands enseignements de la pleine conscience.

Homme de cœur simple et authentique, il utilise de façon magique son sens de l’humour afin de transmettre efficacement ses connaissances et rendre accessible à tous le privilège de vivre en cohérence, de réactiver notre véritable potentiel créateur et accueillir ce que la vie a de meilleur à offrir.

It’ok, it’s a process !!
« Vivre en pleine conscience, c’est d’accepter que tout est toujours parfait dans ce grand plan, et de se laisser guider, un pas à la fois, vers la meilleure version de soi-même. »

Engagé et recommandé par plusieurs organisations pour ses conférences, séminaires et retraites de pleine conscience Kaizen, il porte avec lui une expertise peu commune de plus de 3 000 heures de méditation Vipassana et d’enseignement de pleine conscience.

Tout le monde s’entend pour dire que François Lemay a ce don unique d’enseigner, de manière simple, concrète et pragmatique, les secrets de la transformation personnelle, de maîtrise de soi et d’une pleine réalisation.

  • J'ai adoré les enseignements et avec tous les exemples que François apporte, on arrive à bien comprendre ce qu'est la pleine conscience et comment l'intégrer à notre vie de tous les jours.

    Chantal St-Hilaire
  • François, j'ai tellement de choses à dire, que je ne pourrai pas toutes les dire hihihi!! J'aimerais juste te remercier du plus profond de mon cœur pour ton aide si précieuse. Tu es ma lumière au bout du tunnel. Tu es le coach le plus inspirant et le plus humble qui m'a été donné de connaître. Tes merveilleux enseignements et conseils d'y aller « à petit pas, un petit pas à la fois », m'ont aidée à atteindre mon objectif sans me décourager. C'est si simple et facile avec toi. Tu sais tellement bien vulgariser et nous ramener toujours aux bons moments!! Merci pour tout le bien que tu m'apportes et m'apporteras pour toujours maintenant. Je n'ai jamais été aussi calme de ma vie. Je me sens tellement bien et zen. Tout va beaucoup mieux dans ma vie et je m'aime davantage et de plus en plus.  J'ai fait tellement de progrès que c'est presque irréel hi hi mais non, c'est tout à fait réel et c'est encore plus magique!! Merci, merci, merci, tu es tellement inspirant et je t'aime. Tout est parfait. Vous êtes merveilleux 🙂

    Mélanie Rheault
  • François nous permet d’atteindre rapidement des résultats au niveau du calme intérieur. Je le recommande à tous ceux que le petit hamster roule en tout temps et qui ont besoin de le calmer.

    Katia Malorni Photographe
  • Le plus beau chemin et la plus belle expérience à vivre, est celle qui va de nous à nous-même. La vie a du goût et des couleurs seulement lorsque nous sommes connectés à notre monde intérieur. Et personne ne peut parcourir notre chemin pour nous. C'est une découverte à parcourir accompagné de personnes remplies d'amour, de gratitude, et qui surtout, ont parcouru elles-mêmes leur propre chemin. François est un être qui incarne sa lumière. C'est un accompagnateur merveilleux.

    Isabelle Robatti
  • Il m'a fait croire davantage en mes possibilités, car j'ai changé ma vie pour être encore plus en cohérence avec mon Cœur..., j’ai fait suivre le reste. Faire confiance et y aller un jour à la fois...;-)

    Éric Tremblay
  • Avec François, c'est simple et efficace, sa façon de vulgariser, de simplifier et démystifier la méditation et les lois de la vie fonctionnent!! C'est léger, ludique, j'adore! Je recommande ces programmes très bien ficelés à tous, sans exception, et notre monde s'en portera mieux!  

    Manon Lacasse
  • Tout ce que je peux dire c’est qu’avec toi, François, tout est tellement simple et bien expliqué qu’on ne peut que réussir à faire ce lien qu’on recherche tous, à se reconnecter avec son soi et à nous calmer et à croire en notre potentiel. Merci de ta gentillesse et ta grande générosité.

    Micheline retraitée
  • Je suis parvenue à revenir vers le calme et une plus grande conscience, et ultimement faire de meilleurs choix de vie. Ce programme a été d'une très grande aide pour moi, alors que j'avais le moral au plus bas dans ma vie. Lorsque tout va mal, on a souvent tendance à s'étourdir et à s'accrocher aux paroles de tous et chacun, alors que les vraies réponses se trouvent au plus profond de nous. Les techniques enseignées par François nous aident vraiment à retrouver ce calme, afin que les vraies réponses, uniques à chacun de nous, puissent se manifester en toute clarté. François, est d'une grande générosité. Si tu savais à quel point tu m'as aidée, autant dans ce programme, que dans tes interventions sur Facebook, ainsi que lors des webinaires. T'as pas idée...  Merci !!!

    Caroline Doré
  • François a ce don de s'adapter au moment et être à l'écoute de la vibe qui est et il a su adapter ses enseignements à chaque fois. Les méditations sont très bien guidées et encore une fois François a senti l'énergie du groupe et les a apportés plus loin plus vite. Une retraite d’une richesse au niveau du corps, de l’âme et de l’esprit.   Un site d’une simplicité palpable rempli d’amour. 

    France Laurin
  • François sait comment vulgariser ses enseignements d'une façon simple et accessible à tous. J'adore !

    Suzanne Loubert

La mission de l’Académie Kaizen

N

otre mission est d’éveiller les consciences du plus grand nombre de personnes possibles afin de permettre aux gens de vivre en cohérence avec leurs véritables valeurs. Pour ce faire, nous avons choisi de simplifier notre façon de partager nos enseignements, en laissant de côté les grands titres impressionnants qui ne veulent rien dire, et de se concentrer sur la reconnexion du cœur, du corps, de l’âme et de l’esprit.

Notre mission ne s’arrête pas là, elle est plus grande que nous. Nous désirons que chaque participant qui croise le chemin de l’Académie de pleine conscience Kaizen puisse à son tour influencer et inspirer positivement leur entourage, leurs enfants, leur conjoint(e) et leurs collègues de travail, en choisissant de façon responsable leurs pensées, leur paroles et leur actions afin d’être cohérents et alignés vers la création d’une vie et d’un monde meilleur.

C’est pourquoi nous avons choisi de développer des programmes d’éveil et de reconnexion accessibles à tous, de 3 à 103 ans. Nous formons chaque jour de nouveaux Leaders de conscience autant des chefs d’entreprises, que des directeurs, des enseignants dans nos écoles en passant même par les parents et les jeunes élèves. À l’Académie de pleine conscience Kaizen, nous avons vite compris que pour améliorer le monde dans lequel nous vivons, il n’y a qu’une seule solution : Ensemble, c’est possible !

Pour vous accompagner pas à pas…

  • Nathalie Locas
    Nathalie Locas Vice-Présidente
    et enseignante de Yoga
  • François Lemay
    François Lemay Président et enseignant
    de pleine conscience