Salut tout le monde, ici François Lemay!

À partir d’aujourd’hui, j’aurai le privilège fantastique, exceptionnel et formidable de vous présenter des nouvelles capsules vidéos d’une durée approximative de 90 secondes:  LES PETITES VITES EN PLEINE CONSCIENCE.

Elles seront tournées un peu partout, peu importe l’endroit, comme maintenant, avec moi-même et mon cellulaire et je partagerai sur différents sujets tous autant stimulants les uns des autres, sujets à partir desquels j’aurai été inspiré pour vous apporter matière à réflexion et aussi matière à observation.

Voici la vidéo  de la petite vite en pleine conscience no 1

Le but de ces partages ?  vous faire réfléchir, observer et avancer vers votre plein potentiel et la plus belle version de qui vous êtes.   Je vous invite à les écouter et à les commenter. Et si tout comme moi, vous aimez les petites vites en pleine conscience,  n’hésitez pas à les partager afin de qui sait, peut-être inspirer un membre de votre famille, un ami ou un collègue.

En terminant, n’oubliez surtout pas, je vous aime, je vous adore !

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur des livres à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay a ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.
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Showing 52 comments
  • Marianne
    Répondre

    J’aimerais que tu nous partages des capsules des petites pensées sur comment éliminer la gêne, la peur, comment avoir plus la confiance en sois.

    Merci pour tout et bonne journée

    • Francois Lemay
      Répondre

      Bonjour Marianne, avec une petite vite en pleine conscience, tu es exactement au bon endroit pour trouver tout ce dont tu cherches ! Tu peux aussi me suivre sur ma page FB ou je partage une multitude d’outils de pleine conscience et comment se libérer de nos peurs.. Merci de ta présence.

    • Katy
      Répondre

      Oh wow j’ai hâte de les écouter! Merci François

  • Nicolas
    Répondre

    Bonjour François,

    Tu as toujours de bonnes intuitions et/ou intentions, ce nouveau format à l’air très sympa. À bientôt de t’écouter
    Merci pour tous ces futurs moments de bonheur.
    Bonne journée

  • Isabelle
    Répondre

    Très contente d’entendre cette excellente nouvelle !!!

    Merci grandement François de nous partager tes expériences et ton savoir !

    J’ai entendu, en auto et à la marche ;-), tes capsules sur ton programme « 7 jours pour vivre en pleine conscience » et j’y ai beaucoup réfléchi …

    Cette fds, c’est le camping pour moi, un temps d’arrêt et la réflexion commence vraiment 🙂

    Tes PDF sont imprimés, mon bouquin de développement personnel et ma tablette (pour les vidéos) sont prêts …

    À bientôt !

  • Colette
    Répondre

    Salut François,

    J’aimerais savoir comment on fait pour se libérer de ses blessures. J’ai fait le grogramme 7 jours et Reconnexion 21 jours et je suis toujours pognée avec certaines blessures qui me bousillent la vie (vie amoureuse). Décidément, il y a quelque chose que je n’ai pas compris en chemin. Merci

    • Francois Lemay
      Répondre

      Bonjour Colette,

      Tout d’abord, merci pour ton précieux message. Je suis toujours touché quand les gens prennent le temps de m’écrire et se confier.
      Je te redirige vers du contenu gratuit qui pourrait t’aider à progresser et t’aider à mieux te comprendre. Je te partage quelques liens ici. Il y en a pour des heures…Et ce totalement gratuit ! Je ne sais pas si tu connais déjà tous ses programmes, mais je suis convaincu qu’au travers d’un de ces liens tu trouveras l’inspiration. N’oublies pas qu’après chaque contraction, il y a expansion. Mais dis toi aussi que ça prends du temps, de la pratique, de l’observation, beaucoup de bienfaisance de toi à toi… ça ne se fait pas en criant ciseau mon amie…. Tu vas y arriver, fais-toi confiance.

      1. défi30jours.ca/
      2. http://www.coachinggratuit.ca
      3. http://www.soyonslechangement.com
      4. http://www.inspiretoi.tv
      5. https://vivreenpleineconscience.ca/inscription
      6 : https://peurdujugement.com/inscription

  • vinchent
    Répondre

    j’attend ca avec impatience

  • Sonia
    Répondre

    Bonjour François c’est avec grand plaisir que je vais te suivre ! Tu nous apportes deja énormément ! Merci de ce que tu fais pour nous !
    Si tu pouvais traiter de la confiance en soi ce serait génial !
    Merci encore et à très vite !!!!!!!!

  • Anne-Marie
    Répondre

    quelle bonne idée…!!!
    merci François

  • Manon
    Répondre

    Salut François! As -tu des trucs pour une période plus difficile qui est novembre et l’approche de Noël qui me rentre dedans et je me sens mal, boule d’angoisse et de peine. Un gros Merci

    • Francois Lemay
      Répondre

      Respirer Manon…. respirer, ramener le calme et la paix en toi et accepter ce qui est…. Tout change, même nos humeurs et états d’être… Essaies de te connecter avec ta joie… Fais des choses qui induit la joie.. Tu changeras instantanément tes vibrations… Et essaies de ne pas anticiper les événements ou périodes.. vis dans le moment présent… On est aujourd’hui, toujours pas à Noël… ne programme pas tes cellules en leur disant que novembre et l’approche de Noël est une période plus difficile, car c’est ce que tu vas récolter… Tu saisis ?

  • Denise
    Répondre

    Merci Francois ,ce qui te viens spontanément et que tu nous partage arrive point, C »est toujours inspirant de t »entendre.Merci

    • Francois Lemay
      Répondre

      Merci Denise… heureux d’arriver à point dans ce que tu as besoin d’entendre..

  • Nathalie Bellemare
    Répondre

    Bonsoir François!

    Oui je suis très intéressée par tes vidéos petites vites!!!

    Je suis dans un moment de ma vie où tout ce bousculé dans ma tête, dans mon corps et dans mon esprit. Je suis en train de lire ton livre Tout est toujours parfait et je prévois aller voir ta conférence à st-jerome!

    T’es conseils m’allume au plus au point et moi aussi je veux faire partie des gens qui aident d’autres personnes à changer leurs vie et la mienne en même temps! Mais je ne suis pas encore prete a louer le vieux clocher de Magog ( ) je sais it’s process.

    Merci merci merci mille fois pour tes paroles, tes conseils et tes vidéos! Merci surtout d’être ce que tu es et merci de le partager avec nous!

    Nathalie de Terrebonne

    • Francois Lemay
      Répondre

      Ha ha ha Nathalie, tu m’as bien faire rire.. Il est génial le vieux clocher de Magog.. merci pour ton commentaire… tes propos me touchent.. Crois en toi mon amie, tu as tout il ne te manque rien… Vas me faire plaisir de te voir à St-Jérôme… J’ai bien hâte de commencer la tournée.

  • chantal gaudreau
    Répondre

    Super bonne idée 😉

  • Johanne Panago
    Répondre

    Merci ! pour ces nouvelles capsules…Tu es très inspirant …et ta belle énergie va illuminer nos vies…Merci de tant de générosité…Bonne journée à toi

    • Francois Lemay
      Répondre

      Que c’est gentil.. merci pour ta belle gratitude elle me fait du bien mais elle t’en fais autant… merci 🙂

  • Isa
    Répondre

    Bonjour François, ca fait 7 mois que j’ai choisi de mettre fin à une relation toxique qui a durée 5 ans . Je suis encore rempli de colère, je n’arrive pas à pardonner et me libérer et ce même si c’est moi qui a mis fin à la relation… Je n’arrive pas a me recentrer sur moi et à lâcher prise sur tout ce qui s’est passé…

    • Francois Lemay
      Répondre

      regarde vers l’avant mon amie. Tu t’es choisie, n’oublie jamais la raison qui a poussé ton choix. Tu t’es choisie. Je te suggère mon programme 7 jours si tu ne l’as pas fait (ou refais-le!) : )

  • Cynthia
    Répondre

    Bonjour François, as-tu quelque chose pour aider les gens en dépression? Qu’ils croient qu’il n’y a plus de portes de sortie? Qu’ils n’ont plus le goût de vivre?

    • Francois Lemay
      Répondre

      Bonjour Cynthia, tout ce que j’ai comme programme peut aider les gens. Toutefois, il ne faut jamais penser que ça remplace un avis médical d’un professionnel de la santé. J’enseigne la pleine conscience. Il y a le programme 7 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience qui pourrait aider pour débuter : http://www.vivreenpleineconscience.ca Courage!

  • françoise delpierre
    Répondre

    enfin quel qu un qui va m aider merci

  • Johanne
    Répondre

    Ces petites capsules est une idée géniale. L’une d’entre elles pourrait-elle traiter de la culpabilité? A l’avance, merci!

  • Edith Lemire
    Répondre

    Wow ca fait toujours du bien d entendre tes belles reflexions ca fait du bien a mon âme

  • France Pelletier
    Répondre

    Merci François pour ces petites vidéos. C’est très apprécié. Bonne journée.

  • JEANNE
    Répondre

    J’adore cette idée ! merci de partager avec nous,ça me fait du bien à +

  • Sandrine
    Répondre

    Merci François pour tous ces moments de partage. Tes vidéos sont géniales et tes réflexions me font du bien. J’adore ta philosophie.

  • JOHANNE LAFONTAINE
    Répondre

    Bonjour François

    J’ai toujours hâte de t’entendre. Tu es dans ma vie pour me brasser et oui, ça me fait du bien. Parfois, se faire répéter, ça finit par entrer. Je sors de ma zone de confort un peu plus et ça fait toute la différence dans mon quotidien, j’ai le sourire plus facile ce que j’avais perdu.

    Toutes tes approches (p’tite vite, conférence, etc…) me nourrissent et je vois le changement en moi. J’avais le nez collé sur le mur comme dit l’expression, je m’attardais à répondre à mes besoins immédiats et j’oubliais que j’existais. Un pas à la fois, je me remet en tête et je m’occupe de moi. Cela dérange bien des gens de mon entourage comme d’autres me félicitent de la belle personne que je deviens. Je suis dans la bonne direction car tu m’as brassé.

    Présentement, je veux comprendre et me mettre en action pour trouver l’amour. Tu vas me dire que tout arrive à point selon La Divinité et tout se met en place mais si tu me donnes un petit éclair de plus, cela m’aidera dans mon cheminement pour l’amour. Je suis à la retraite, j’ai du temps de qualité à partager, ça serait intéressant de le partager avec un homme qui rejoint mes valeurs. (Eh! oui, j’ai aussi travaillé sur mes valeurs que j’ai remis en haut de ma liste).

    Merci François d’être qui tu es. On a toujours besoin des autres et toi, tu réponds à toutes mes questionnements. Continue de partager. Merci énormément.

  • Francine PaulHus
    Répondre

    Merci pour toute cette générosité. Bonne journée!

  • Marie Josée Minville
    Répondre

    Merci beaucoup François de nous partager et verbaliser avec nous tes enseignements . C est important pour moi de pouvoir devenir encore plus consciente et réceptive à ce qui m entouré. Merci de ton amour on le ressent rendement

  • Manon
    Répondre

    J’aimerais me débarrasser de la peur de ne plus jamais être couple.

  • florence
    Répondre

    Oui ca m intéresse, merci pour ta générosité , je vais suivre tes capsules et les partage merci encore

  • Melanie Lemelin
    Répondre

    Oui je suis intéressé à écouter tes capsules surtout comment retrouver une paix intérieure

  • Micheline Paquette
    Répondre

    Bonjour Francois,

    Merci beaucoup pour ces 90 secondes de réflexions que tu nous partage!

    Après avoir vécu 3 deuils, la perte de ma petite chienne Vicky avec qui j’ai partagé 14 ans d’amour et une séparation avec un grand manipulateur, je me retrouve seule avec un sentiment d’abandon très fort depuis l’enfance, beaucoup de colère et je ne parvient pas à LÂCHER PRISE!

    Je retiens,je contrôle, et c’est mon ego qui me dicte quoi faire!

    Alors un petit coup de pouce serait tres apprécié!

    Merci beaucoup, je lis tout ce que tu partage, ça me fait grand bien!

    LÂCHER PRISE!

  • sonia godbout
    Répondre

    merci

  • Lise Pearson
    Répondre

    J`aime beaucoup et ça fait du bien , Merci !

  • Marie
    Répondre

    Bravo et merci pour cette nouvelle initiative.
    Hâte de voir les prochaines capsules!!!

  • Isabelle
    Répondre

    Allo François,
    Premièrement j’adore l’énergie que tu dégage, elle vient me toucher même à travers mon écran de téléphone . J’aimerais savoir comment me libérer de l’argent et attirer l’abondance à moi. Je focusse beaucoup la dessus parce que je veux rembourser le plus rapidement possible nos dettes mais, c’est le contraire qui se produit … on s’endette plus . Je sais que tu n’es pas un conseiller financier mais je crois fermement qu’en changeant ma vision /relation avec l’argent ça pourrait m’aider.

    Merci et au plaisir de t’écouter sur de nombreux sujet

    • Francois Lemay
      Répondre

      Accueille ce que tu fais comme expérience en ce moment Isabelle. Tout change. Met ton attention sur ce que tu veux et non sur les dettes. La différence est toute là.