Salut tout le monde! François Lemay ici en direct de New-York city! Eh oui, la capitale du vol de l’attention. Aujourd’hui on va parler ensemble de concentration, d’attention et de résultats dans une petite vite en pleine conscience.

Voici la vidéo no 22 d’une petite vite en pleine conscience >Musclez votre attention! 

Regardez, je suis dans la capitale du vol de l’attention. C’est-à-dire New-York. Regardez les lumières derrière moi qui captent notre attention constamment, qui captent notre regard, qui font que quand ça bouge, on a envie de tout voir. L’écriture qui bouge, les images qui changent, la grosseur des buildings, les sons. C’est complètement fou! Ça gobe notre attention. La vie fonctionne comme ça. Le marketing fonctionne comme ça, les réseaux sociaux fonctionnent comme ça. Toutes les publicités fonctionnent pour nous faire réagir. Si ce n’était que des images en noir et blanc qui ne circulaient pas, qui ne bougeaient pas comme d’habitude, notre attention ne serait plus portée à ça parce qu’on est trop stimulé maintenant.

Donc dans la vie de tous les jours, si on veut avoir du résultat, faut arriver à fonctionner dans un monde comme ça. et que faut-il faire? il faut apprendre à respirer et revenir connecté ici parce que si mon attention est constamment sur l’extérieur, sur ce qui vient me gober mon attention :

  • les projets des autres;
  • je me compare avec les réseaux sociaux;
  • la publicité;
  • les sites internet;
  • les textos;
  • les courriels.

C’est la folie gang! Si on n’apprend pas la maîtrise de notre machine, le monde va nous contrôler et on ne pourra jamais se maîtriser. C’est la clé. Apprendre à respirer, apprendre à se calmer, ressaisir notre attention, développer notre concentration et si on amène de la concentration par la force de la cause à effet, ça va amener des résultats.

Soyez vigilant! Soyez conscient! Ça n’ira pas en s’améliorant à l’extérieur mais nous, on a à reprendre la maîtrise de notre machine et tout est possible, un pas à la fois. It’s a process gang!

C’était François Lemay pour une petite vite en pleine conscience! Je vous aime, je vous adore et à très bientôt!

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur des livres à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay a ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.
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Showing 8 comments
  • Andry Razafindrazaka
    Répondre

    C’est genial ces ptit vite!

  • Louise
    Répondre

    Super cela m aide a me ramener au moment présent merci François <3

  • Denise
    Répondre

    J ‘ aime bien, sa me ramene ici maitemant, calmer mon esprit. Respirer, respirer .yes, it is ok

    • Francois Lemay
      Répondre

      Tellement, le moment présent est le plus beau cadeau que tu puisses t’accorder.. Bravo Denise, tu es à la bonne place.. merci de ta confiance.

  • Edith ferland
    Répondre

    Ce vidéo de quelques secondes me donne des palpitations…beurk! J’ai tomber nerveuses simplement à regarder. Ce n’est pas ma tasse de thé cet environnement là. Je vis en campagne et j’ai la même agitation lorsque je me retrouve en petit groupe ou meme d’aller au centre d’achat. Oui Caaaallllmmmmeee, pas si facile,