Qu’est-ce qu’une retraite Kaizen?

Je suis bien heureux de vous présenter ici  l’environnement fantastique du couvent Val-Morin dans les Laurentides. L’endroit même où se déroule l’académie de pleine conscience Kaizen.

Les retraites de pleine conscience Kaizen

Je ne sais pas s’il vous arrive de temps en temps d’avoir l’impression d’être saturé? D’être perdu peut-être ou de simplement être drainé, d’avoir besoin de faire un reset?

Les retraites de pleine conscience Kaizen ont été développées pour vous aider avec ça.  J’offre des retraites de 2 ou de 4 jours afin de prendre un recul, se recentrer, peut-être voir plus clair pour avancer vers votre idéal de vie. Ces retraites se déroulent dans un environnement exceptionnel sur le bord de l’eau ici, sur le bord du lac Raymond, dans la nature, dans un environnement confortable comme vous pouvez le voir dans la vidéo. Les retraites sont de celles qui font du bien au cœur, à l’âme, et du bien à l’énergie au complet.

Nous y mangeons très bien, on y dort également très bien. Elles sont composées de méditation, yoga, de respiration consciente et d’enseignements de pleine conscience. Nous avons des périodes prévues pour aller marcher dans la nature ou encore pour bien rien faire.

80% de noble silence

Les retraites de pleine conscience Kaizen se déroulent à 80% en noble silence. Ce silence permet à l’esprit de se déposer, de ramener la paix mentale et la clarté d’esprit. C’est ainsi que plus facilement ce qu’on désire réellement reprend place à l’intérieur de nous.

Revenir en zone neutre, reconnecter avec ce qui est déjà à l’intérieur de nous. Et pour ça, je vous suggère fortement de venir vivre une expérience de retraite Kaizen. C’est probablement le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire!

Des témoignages inspirants!

Au plaisir de vous y accueillir très bientôt!

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen

Auteur du livre à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay à ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.

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