kaizen_bois_retraite

Tout change!

Les retraites Kaizen font peau neuve. Voici maintenant les nouvelles retraites Focus de l’académie Kaizen!

François Lemay est un expert en enseignement de pleine conscience, fondateur de l’académie Kaizen et est une sommité dans la francophonie mondiale. Reconnu pour sa capacité à vulgariser des enseignements complexes, il est de ces personnes qui ont pour but d’aider les gens à transformer leur réalité et à apprendre à vivre en pleine conscience.

« Apprends à accueillir ce qui est, et laisse la nature faire son oeuvre, elle est parfaite. »

Les retraites Focus sont des retraites de 7 jours, offertes dans un site enchanteur. François a décidé de créer cette formule de retraites dans un but ultime de se permettre de pousser plus loin et en profondeur son accompagnement.

Qu’est-ce qu’une retraite Focus?

kaizen_icon_site_enchanteur

Un site enchanteur

Faire le vide mentalement, prendre un recul, faire le plein d’énergie et reconnecter avec votre véritable nature. Les retraites Focus ont lieu uniquement au Québec, à Val-Morin. Le couvent Val-Morin est un lieu de prédilection où on retrouve l’ambiance, la nature et l’espace nécessaire pour vous accompagner. L’hébergement et les succulents repas végétariens sont inclus.

kaizen_icon_pas_seul

Vous n’êtes pas seul!

Lors d’une transformation personnelle, l’accompagnement est un outil très puissant. Vous avez donc un groupe Facebook privé, exclusif à votre cohorte et inclus dans votre formation Focus d’une durée de 3 mois. Vous obtenez aussi une seconde cohorte du programme Re7 afin de vous permettre de continuer l’intégration et un accès gratuit à un Bootcamp Re7!

kaizen_icon_proximite

Une proximité prolongée et privilégiée

Votre retraite Focus comprend aussi 3 webinaires exclusifs à votre cohorte. Ceux-ci sont d’une durée de 3h chacun! Lors de ces webinaires de François Lemay, il vous est possible d’échanger sur ce que vous vivez et de profiter de l’expertise de votre enseignant en temps réel! Une magnifique façon de prolonger virtuellement votre mémorable retraite Focus.

kaizen_icon_tranformation

Transformation par expérience directe

Lors de votre retraite d’une durée de 7 jours et grâce aux puissantes méditations guidées, au yoga et à l’enseignement de pleine conscience de François Lemay et Nathalie Locas, vous reconnecterez avec l’essence de la meilleure version de vous. Une proximité privilégiée avec vos enseignants est évidente grâce aux cohortes d’un maximum de 20 à 25 participants.

UNE IMAGE VAUT MILLE MOTS

Le programme Reset, une première étape

S

i vous êtes intéressé par une retraite Focus, sachez que les participants doivent avoir complété le programme Re7 pour avoir accès à celles-ci. Cette première étape est essentielle afin d’intégrer les bases de la pleine conscience. Le programme Re7 est très complet et est enseigné via des capsules web par François Lemay. La formation Re7 contient aussi des webinaires pour vous permettre d’apprendre, intégrer et appliquer la pleine conscience. Vous avez de l’intérêt pour une retraite Focus? N’hésitez pas à visiter notre page d’information pour le programme Re7 afin de débuter votre formation de pleine conscience!

Prendre en note:

La retraite Focus est un prérequis obligatoire à la formation de coach en enseignement de pleine conscience Train the Trainer, enseignée par François Lemay. Visitez notre onglet programme pour plus d’informations.

FAQ – Foire aux questions

Le couvent est situé dans le coin enchanteur magnifique de Val-morin dans les Laurentides. C’est à environ une heure de route de Montréal.

Non, ce n’est pas nécessaire. Certains auront de l’expérience alors que d’autres, aucune. Le but de ces retraites n’est pas la performance, mais bien au contraire. Nos enseignements sont accessibles et sont tous intégrés dans une approche pas à pas afin de vous permettre de revenir ici et maintenant dans ce fameux moment présent.

Non. Le prérequis pour avoir accès aux retraites Focus est d’avoir fait le programme Re7. François a créé cette formule pour se donner l’espace et le temps de pousser encore plus loin ses enseignements. Donc pour cela, le programme Re7 est nécessaire afin que les participants aient déjà de bonnes connaissances de la pleine conscience.

Les chambres sont distribuées par l’académie Kaizen. Un appel vous sera fait quelques temps avant à savoir si vous avez des conditions de santé particulières. Si vous êtes accompagné d’un(e) conjoint(e) ou d’un(e) ami(e) lors de votre retraite, nous veillerons à ce que vous soyez ensemble.

Hummmmm ! Idéalement en mou. Que vous soyez avec la dernière collection de linge de yoga ou en pyjama, l’intention est de se déposer, se déconnecter, pour mieux reconnecter. Donc le rouge à lèvres et les talons hauts ne sont pas l’idéal. Gardez ça simple, comme si vous étiez à la maison.

Oui. La literie très confortable est incluse, de même qu’un ensemble de serviette et débarbouillette pour tout le séjour. Si vous souhaitez en avoir plus, il est permis d’en apporter de chez vous! Prenez également note qu’il n’y a pas de miroir dans les chambres, ni de séchoir à cheveux mis à votre disposition.

Nous offrons une nourriture végétarienne de qualité. Le traiteur a été choisi, non seulement pour son expertise et sa réputation dans le milieu, mais aussi pour l’attitude et l’énergie de bienveillance qu’il déploie à travers son service. En plus de trois repas par jour, des collations vous seront servies.

ALLERGIES

Malheureusement, il nous est impossible d’apporter des changements à notre menu unique en égard à vos allergies alimentaires.  Pour certaines allergies qui pourraient être problématiques avec notre menu, un membre de notre équipe communiquera avec vous afin d’en discuter.  Il est possible que nous vous demandions d’apporter un complément de repas pour la portion qui pourrait contenir votre allergie.

Bien certainement ! Vous aurez plusieurs pauses variant entre 30 min et deux heures selon la période de la journée. Durant ces périodes, vous pourrez en profiter pour prendre votre douche, manger, marcher dans la nature, réfléchir, écrire ou pourquoi pas, vous reposer!

Une retraite sans période de silence n’est pas une retraite Focus!! Pendant la période prévue à cet effet, vous devrez respecter le noble silence. C’est-à-dire aucune communication avec les autres participants. La période de noble silence est obligatoire. C’est dans le silence qu’émerge la pure conscience.

Nous fournissons les tapis de yoga, les blocs, les coussins, les courroies et certaines couvertures. Pensez à apporter des pantoufles pour l’intérieur et des vêtements adéquats si vous pensez aller marcher à l’extérieur. Nous vous suggérons de vous apporter une couverture pour les périodes de méditation.

Nous avons aussi pour vous une gamme d’articles de méditation disponible à l’Académie Kaizen. Téléchargez notre catalogue ici pour plus de détails >

Nous vendons des coussins de méditation de différents styles et de différentes couleurs, des couvertures que vous pourrez vous procurer avant, pendant ou après votre retraite Focus. Téléchargez notre catalogue ici pour plus de détails >

Le matin, nous sonnerons le gong à 7 h. Le petit-déjeuner sera servi de 7 h à 8 h. Pour le couvre-feu du soir, nous éteindrons les lumières à 22 h 30.

Non. Seulement les cahiers de note, papiers et crayons sont permis. Nous vous suggérons de nous laisser votre téléphone afin de ne pas être soumis à la tentation et de déconnecter pour mieux reconnecter.

Jusqu’à ce jour, nous avons reçu des participants âgés entre 18 ans et notre doyen avait 77 ans. Cependant, nous demandons d’avoir l’âge minimum de 16 ans, mais doit être accompagné d’un parent.

Non. Comme nous vous accueillons à la retraite Focus à partir de 17h30, vous avez le loisir de voyager au cours de la journée et arriver en temps pour le début de la retraite à 18h30.

Oui, lors de votre inscription, nous vous donnerons le numéro de téléphone de l’Académie Kaizen. Nous serons accessibles en tout temps pour vous transmettre les messages.

Ce qu’ils ont dit de leur expérience…

  • Avant notre retraite à l’Académie Kaizen mon mari et moi, on se demandait à quoi servait toute cette course effrénée que l’on s’imposait. Cela nous a permis de nous poser, de répondre à nos questions et de nous rendre compte que nous étions plusieurs dans le même bateau. Ça a tout simplement transformé notre façon de vivre la vie. Un pas à la fois et en toute cohérence. Mon conjoint est transformé. Notre souhait pour l’année prochaine ? Y retourner

    Aline gestionnaire d’une PME
  • La retraite Kaizen m’a fait le plus grand bien. Ça m’a permis de me connecter en profondeur avec tout ce qui est ainsi que d’avoir du temps de qualité pour me ressourcer et prendre le temps d’apprécier chaque instant dans la paix, le calme. J’ai été surprise qu’avec une retraite de 2 jours je pouvais avoir autant de bénéfices qui ont duré plusieurs jours par la suite. (Paix et calme intérieur, mes ressentis étaient plus clairs, je maintenais un rythme de vie naturel, sans vouloir en faire trop, trop vite. La retraite Kaizen a été contagieuse pour moi, j’y ai attrapé la “zénitude”. Que du pur bonheur. C’était ma première expérience et loin d’être là dernière.

    Stéphanie infirmière auxiliaire
  • Cette expérience m'a permis de prendre un moment pour moi. Je me suis reconnectée avec mon intérieur afin de prendre conscience de la personne que je suis vraiment. J'ai réalisé tout le potentiel que je possède pour être meilleure avec moi et les autres.

    Sylvie Deschamps
  • J’ai eu l’immense privilège de pouvoir vivre une retraite de 4 jours à l’Académie de pleine conscience avec François et Nathalie. Wow! Quelle opportunité extraordinaire de me ressourcer dans un endroit magnifique, de recevoir des enseignements tout à fait pertinents, de méditer, de goûter aux plaisirs simples de la vie, de pouvoir bénéficier d’un temps d’arrêt extrêmement salutaire, de refaire le plein !…

    Hélène accompagnatrice de fin de vie
  • La retraite Kaizen est arrivée à un bon moment dans ma vie. Je vivais des dures épreuves qui m'ont permis de voir plus clair à travers mon cheminement. Depuis cette retraite, je me sens plus en paix avec moi-même et je me sens bien outillée à avoir une meilleure façon de voir les choses qui seront à l'avenir sur ma route. Merci à toute l'équipe, vous êtes vraiment professionnels.

    Chantal Desrochers
  • Que nous croyions en avoir besoin ou pas, une retraite Kaizen et un cadeau qu’on peut s’offrir à tout instant dans notre vie. J’y suis allée afin de faire une rencontre avec moi-même et de m’accorder du temps. Cette expérience ne peut qu’être bénéfique puisqu’elle nous ramène à nous-mêmes, à nos besoins fondamentaux, à l’essentiel… Avec l’ambiance apaisante de l’endroit et les judicieux enseignements de François, nul doute qu’un moment comme celui-ci apporte beaucoup à celui qui choisit de s’offrir du temps pour soi. Bravo, François et bonne continuité dans tous tes projets!

    Anny secrétaire
  • J’ai adoré ma retraite, tellement que j’en aurais voulu d’autre, François est tellement une personne qui fait en sorte qu’on se connecte avec nous même, j’ai fait Vipassana, mais pour moi, le silence avec la guidance de François est plus puissant, et ajouté à ça, le yoga de Nathalie que j’ai adoré et que je veux même amené dans ma routine de vie et l’atelier de Krystine a été aussi merveilleuse pour apprendre à mieux prendre soin de nous, un gros WOW. J’en ferais une tous les mois tellement j’ai adoré, je le recommande, c’est le plus beau cadeau que vous pourriez vous faire.

    Sylvain opérateur de machinerie lourde
  • La retraite Kaizen est un des plus beaux cadeaux que je me suis faits ! Ça m’a permis de mettre mon quotidien sur pause pour quelques jours pour enfin m’écouter et me reconnecter à moi-même. J’ai pu comprendre des choses essentielles grâce aux enseignements de François qui m’ont permis de passer à l’action et de reprendre les rênes de ma vie afin de poursuivre ma route sur le chemin du bonheur.

    Marie-Josée artiste
  • J'ai adoré mon jour 1 après la retraite.... Le moment présent est cool et je suis en pleine gratitude. Je me sens fondamentalement heureuse. Merci a la vie!

    Helena Silva Inacio La Presse
  • Grâce à la retraite Kaizen, j'ai non seulement pu retrouver un apaisement à l'intérieur de moi, mais je suis également outillée dans ma vie quotidienne. 

    Geneviève Bérubé
  • S'offrir une Retraite Kaizen avec François Lemay, c'est venir apprendre les règles du « jeu de la vie » et, surtout, les secrets pour en sortir gagnant!

    Chantal St-Hilaire
  • Ma retraite de 4 jours fut mémorable, je me suis sentie connectée à mon essence, à la nature, être en silence nous permet de mieux nous entendre de l’intérieur. L’ enseignement de François, et les séances de yoga de Nathalie m’ont fait un bien fou. Je recommande la retraite Kaizen à mon entourage et à toutes les personnes, pour moi je me suis fait un très beau cadeau.

    Magali Le Brech Éducatrice
  • Une première pour moi, une retraite de méditation avec le silence. J'ai été tellement bien : la préparation à la méditation, les enseignements, le yoga, le site, les repas, le beau silence, la méditation simplement. Une très belle expérience, un ressourcement, de nouvelles habitudes de vie et le goût de recommencer.

    Merci à Nathalie et François de rendre disponible un mieux-être de façon simple et accessible.  

    Suzanne Retraitée
  • J'ai été attirée par l'offre d'une retraite avec François Lemay, car j'avais expérimenté son programme de Reconnexion via internet. Mon besoin de me ressourcer davantage a été plus que comblé... Je cherchais à refaire mes énergies et je suis ressortie transformée et tellement fière du cadeau que je me suis offert! 

    Nathalie Lebel
  • Une vraie libération ! Un enseignement accessible et sans artifices qui va vous toucher du début à la fin. L'approche proposée par François est claire, applicable et réaliste. Depuis mon retour à la maison je médite le matin, le soir, dans le métro... Cela m'aide vraiment à rester connecté avec ce que je veux et à ne pas me prendre trop au sérieux et surtout d'avancer en toute vulnérabilité. Une expérience de Reconnexion tout simplement géniale dans un environnement exceptionnel.

    François Désy
  • J’ai bien aimé le programme reconnexion, mais si vous avez la chance, je vous recommande fortement les 2 jours de retraite. Le fait de passer 2 jours loin de la routine, loin des problèmes, à méditer et à prendre du temps pour moi m’a fait beaucoup de bien. Cela permet aussi de réfléchir et d’assimiler davantage les notions qui sont présentées.

    Nancy programmeuse analyste
  • Un des weekends les plus mémorables de ma vie, vraiment! Moments exceptionnels partagés avec ma conjointe, j'ai adoré chaque instant. François et Nathalie sont vraiment inspirants!

    Martin Ducharme Expert en marketing
  • Je recommande fortement les retraites Kaizen. François nous aide avec ses enseignements afin de nous aider à trouver notre cheminement, nos valeurs, ce qui nous fait vibrer. L’enseignement de la méditation avec François et le yoga avec Nathalie se fait en douceur, ce n’est pas une compétition, nous y allons à notre rythme. J’ai adoré le silence et la paix, prendre le temps d’apprécier la vie dans un décor enchanteur. Un cadeau à se faire à soi-même qui n’a pas de prix.

    Josée adjointe administrative
  • La retraite est le plus beau cadeau que je me suis fait de toute ma vie et ce ne sera pas la dernière. J’ai décidé de prendre le programme reconnexion après la retraite, car j’ai vraiment apprécié les enseignements de François qui a le tour de vulgariser le tout pour rendre les enseignements accessibles pour tous. Merci encore !

    Catherine policière
  • J'ai adoré. C'était pour la retraite, une première expérience et définitivement ce n'est pas la dernière!!! Merci pour l'expérience.

    M-C pharmacienne