Salut tout le monde, François Lemay ici pour une petite vite en pleine conscience !

Aujourd’hui, on va parler de : Comment je fais pour savoir si je suis à la bonne place.

Voici la vidéo no 5 d’une petite vite en pleine conscience > Comment savoir si je suis à la bonne place?

Je vous partage un conseil aujourd’hui, un truc que moi j’utilise, que j’applique et que j’enseigne afin de savoir si je suis à la bonne place dans ma vie ou pas!

Apprendre à s’observer

En fait, dans un cheminement de pleine conscience, ce qu’on a à faire, c’est d’apprendre à s’observer.  C’est l’outil le plus puissant pour qu’un être humain puisse se développer et réaliser enfin son plein potentiel.

S’observer! Comment je feel en dedans de ma machine.  Pour que ça devienne facile, il faut que j’arrive à voir quand je suis sur un high, quand je suis aligné.  Quand ça va bien, je feel comme ça, j’ai l’impression d’être ouvert.  Quand je ne feel pas bien, je feel comme ça, j’ai l’impression d’être fermé.

Donc quand je suis à côté de la track, quand je me sens lourd en énergie, quand j’ai des décisions à prendre et que je n’arrive pas à les prendre.  Aussi, quand je prends une décision qui n’est pas alignée avec mes valeurs, je feel comme ça, je me sens sur un down.

Quand je suis dans un projet qui m’enthousiasme, avec des amis ou dans à un endroit qui me fait du bien, je feel comme ça, je me sens ouvert.

Vous savez je suis au Parc National du Mont St-Bruno en ce moment, en pleine nature, un endroit où je vous tourne régulièrement des vidéos.  Je ne suis pas avec pleins de gens, je ne suis pas dans une salle de 1500 personnes. Je suis en pleine nature et quand je suis en pleine nature ça me fait « ahhhhh » et pendant que je fais ça, je suis en train de créer ma vie comme je l’aime, je me sens puissant, j’augmente mes énergies et ma signature énergétique.

Donc, pensez-y! Observez-vous constamment! Comment vous sentez-vous à l’intérieur de votre machine, vous sentez vous ouvert ou fermé ?

Pensez-y!

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur du livre à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay à ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.
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Showing 12 comments
  • Louise
    Répondre

    Super merci François oui la VIE ma amené a une autre place ( travaille )et je me sentais bien alors je suis ce que la vie me guide merci pour tout tu m aide beaucoup <3

  • Monique
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    Bien agréable ces petites vitesse de réflexion. Merci et bonne journée François !

  • Lise
    Répondre

    Merci j’ai beaucoup apprécié

    • Francois Lemay
      Répondre

      Merci pour ta belle gratitude.. je suis heureux que tu es appréciée. Merci de ta confiance.

  • Nivard Francoise
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    Merci Francois.C’est tellement juste

  • Sheila Bedard
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    merci beaucoup tout simplement. ☺

  • Jacinthe
    Répondre

    En plein ce que j’avais besoin d’entendre merci

  • Micheline Thomas
    Répondre

    Merci. Ça fait toujours du bien d’écouter tes petites vites! Merci.

  • Marie-France
    Répondre

    Comment puis-je m’assurer d’avoir vu toutes les petites vites? Chaque fois que j’ouvre le lien celles d’avant sont disparues!?!