Aujourd’hui  pour une petite vite en pleine conscience, je parle avec vous du pouvoir du silence.

Voici la vidéo no 7 d’une petite vite en pleine conscience > Le pouvoir du silence

Vous savez, quelques secondes de silence dans une journée ça peut faire toute la différence.  Juste à se dire, ok, je me mets en mode écoute, je calme tout et j’observe le silence.

Entre les oiseaux, entre les sons que j’entends de la ville, entre les voix que j’entends, est-ce que je peux essayer d’observer le silence. Il est partout, le silence nous ramène à la reconnexion.

Je vous souhaite de plus en plus de période de pleine conscience, de silence.

Salut tout le monde !

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Francois Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur des livres à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay a ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.
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Showing 8 comments
  • Manon auger
    Répondre

    Ha oui! Quel merveille que la nature nous offre Quand on si arrête pour l’observer. .

  • Myriam Labouchet
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    Vidéo parfaite pour ce matin, j’ai mis quelques secondes à comprendre, c’était drôle !
    Je vais la repasser encore.

  • Stephane ogonowski
    Répondre

    Bonjours j’aimerais savoir pourquoi chaque fois que je recois une ptite vite, je ne peut la regarder et que chaque fois en pesant sur play je suis redirigé vers la demande d’inscription.

    • Francois Lemay
      Répondre

      Tu ne fermes pas le pop up Stephane. Ferme le pop up, le play va être en dessous!

  • Charline
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    Salut merci pour toutes les capsules

  • Julie Houle
    Répondre

    Haha tu m’as eue! Je suis arrêtée 90 secondes dans ma journée qui s’annonce déjà folle . Et bien, je suis capable, je le mérite, ça fait un grand bien. Merci coach, bonne journée ☀️